Betydelsen av bäckenbottenmuskler
Vad händer om bäckenbottenmusklerna är svaga?
Bäckenbottenmusklerna är direkt relaterade till urinröret, ändtarmen, träning av kvinnor och otillräcklig kontroll av prostatan hos män. Om bäckenbottenmusklerna är avslappnade och energin är otillräcklig kan den normala funktionen hos relaterade organ försämras och inkontinens det är vanligt.
För kvinnor kan det orsaka vaginalt framfall;livmoderframfall och andra problem;
För män kan det orsaka problem som prostataproblem och erektil dysfunktion.
Fördelar
Fördelar med att förbättra bäckenbottenmusklerna
1. Att stärka bäckenbottenmusklerna för att förbättra kontrollkraften av avföring;
2. Förebyggande eller förbättring av urinblåsa, livmoder eller hängande ändtarm orsakad av avslappning av bäckenbottenmuskel.
3. Minska läckage av urin orsakat av hosta, nysningar eller slag.
4. Aktivera och förbättra bäckenbottenmuskelvävnaden för att återställa muskeltätheten och öka elasticiteten.
5. Öka blodflödet och nervfunktionen i bäckenbotten.
6. Att stärka pubococcygeal muskeln (PC-muskeln) för att förbättra känsligheten och den sexuella funktionen.
Posttid: 2021-november